Equilíbrio do corpo e da mente.

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11 5523-9604 - Unidade Marajoara
11 3758-3527 - Unidade Real Parque
11 3428-1127 - Unidade Guarulhos
11 5666-7502 - Unidade Cidade Dutra
Em breve – Unidade Vila das Mercês
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AULAS DE TRX

Esse treino se baseia em aulas de TRX de força e suspensão, transformando o peso do corpo em resistência variável e permitindo que se escolha o nível de dificuldade dos exercícios, que podem trabalhar braços, pernas e coxas, por exemplo. Por ser constituído por cintas ou faixas de nylon macias, com grande resistência, o TRX pode ser utilizado em qualquer lugar, por adultos ou jovens com mais de 16 anos, de preferência.

O TRX é um aparelho indicado para treinamento individual ou em grupo, e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações, e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física daquele que está treinando. O TRX transforma o peso do corpo em resistência variável. Quem está utilizando o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais.

O sistema TRX é importante no treino de força funcional, treino esportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitação, personal trainers, alta competição, artes marciais, dança, treino militar, fisioterapia, pilates, e outros.

TRX
TRX
TRX

BENEFÍCIOS DO TRX

Melhora a postura

Melhora o equilíbrio muscular

Aumenta a capacidade atlética

Fortalece a coluna vertebral

Ajuda na queima de calorias

Fortalece e tonifica

Benefícios do TRX

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